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血管堵塞脚先知!医生:脚上出现3种感觉,暗示你的血

[时间:2020-05-20 03:30来源:未知作者:admin浏览:]

近三年,长沙87岁的吴大爷遇上一件怪事儿:他的右脚会不断“长大”。

他左脚的鞋41码,右脚却要穿43码。不断变大的右脚,让吴大爷买鞋子非常不方便,平时走路也感到困难。

后来吴大爷到医院就诊,才知道自己得了下肢动脉硬化闭塞症。

医生检查发现,吴大爷血压高达170/90mmHg,体态肥胖。了解后得知,老人平时爱好广泛,唯独不爱运动。

经过一周的治疗,吴大爷右脚肿胀慢慢消退,走路也轻松不少。

老人脚肿,要多留个心眼!

下肢动脉硬化闭塞症,是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,使得动脉出现了狭窄,血液不通畅,下肢缺血,继而引发了下肢的各种疾病发现。

这种病多发于老年人,80岁以上的老年人发病率为40%,但很少有人认识这种病,而且病初期表现并不明显,很容易被人忽略。需要注意的是,下肢动脉硬化闭塞症并不是小病,如果任由病情发展,最终可以导致下肢溃疡、坏疽,甚至到需要截肢的地步。如果老人下肢出现不适,最好还是去医院做个检查,有病治病,查出来没病也可以安心。

动脉硬化,还要抓住这些信号

上文中的老人,高血压、肥胖、不爱运动等都促成了他的动脉硬化。肥胖、高血压、高血脂、长期吸烟、家族遗传等都是动脉硬化的高危因素,虽然下肢动脉硬化闭塞症多见于老年人,但随着肥胖、营养过剩等“富贵病”的增多,下肢动脉硬化闭塞症正逐渐年轻化。

下肢动脉硬化性闭塞症的患者早期只有脚部畏寒、发凉等轻微不适,没有明显症状;之后逐渐出现间歇性跛行的症状,行走一段距离后出现下肢疲劳、酸痛,休息后症状可完全缓解,但再次行走后症状又会出现,而且酸痛的位置与血管病变相关;病情进一步发展,患者在休息时也会感觉到疼痛,最终下肢可出现溃疡、坏疽,甚至可能截肢。

一套血管锻炼操请收下

由美国政府资助的一项研究显示,周围血管疾病患者每天在跑步机上走六分钟,就能提高耐力和生活质量,有关专家还推荐了一套只有三个步骤的血管锻炼操。

步骤一:在床上仰躺着,双腿伸直平放,再缓慢向上抬高至45度,坚持2分钟,腹部力量较差的可以单腿交换抬高。这个动作有助于四肢的血液回流到心脏。

图源网络

步骤二:端坐在床边或者椅子上,双小腿自然下垂,坚持2分钟。这个动作有助于血液从心脏流向下肢。

步骤三:再仰躺在床上,双腿伸直平放,双足进行勾脚动作,再依次绷脚,向内、向外连续运动2分钟。这个动作可以增强心脏和下肢血管的循环系统,还有利于下肢肌肉的运动。

图源网络

以上动作就是一套血管锻炼操,每天坚持做,注意起坐时动作要缓慢。

下肢动脉硬化闭塞的治疗

下肢动脉硬化闭塞症早期的治疗主要是通过控制高血压、高血脂等危险因素,患者同时需要采取健康的生活方式,如戒烟、健康饮食、适当运动等,有需要的话还可以在医生的指导下使用一些血管活性药物。有间歇性跛行情况的患者服用3个月药物无效后,就该积极进行手术治疗了。

总之下肢动脉硬化闭塞症越早发现,越早进行治疗,疗效越好,建议上了年纪的人定期进行体检,尽早发现体内的毛病。

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